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ここはサイト管理者が、動物病院のお仕事とはおおよそ関係のない、様々な話題を提供する超個人的なコーナーです(笑)。

糖質制限(シャアザク付き)

半年で14kg痩せました
2011年9月頃から糖質制限なるものに取り組んでみました。

最近TV・雑誌で良く見かけるようになりましたね。
要は「糖質含有量の高いものを極力食べない
脂質はたくさん取る」というやつです。
つまり、俗にいう主食を食べない・・・
・・・ってことなんですね。

最初は3食のうちの夕食から。
(プチ糖質制限)
酒飲みの私にとって
アルコールとツマミだけという生活はいつもと同じ。
ただ、米をたべない。
ラーメンも。
ちなみにアルコールは糖質オフになっている蒸留酒。
焼酎やウィスキー。
ネットで見かける仲間の中には
これだけでも痩せる人がいたんですが
私には何の変化も無し。

次に朝食も主食を抜いてみます。
(スタンダード糖質制限)
目玉焼き・サラダ・みそ汁などのコンビネーション。
流石に朝はアルコール無し。
それでも変化無し。
「大食漢だからしょうがないのかなぁ」
くらいに考えていました。

病院の奥に、「ここはホームセンターかっ!」
と突っ込みが入りそうなくらいの箱買いした
カップラーメンの在庫の山
つまり糖質の山があり
これを消費しきったら昼も抜こうと決意。

いよいよ、3食とも主食抜きへ。
(スーパー糖質制限)
(プチ糖質制限開始から5ヶ月経過)
すると、4〜5日たった頃からみるみる体重減。
なんと、6ヶ月で14kg減。
175cm82kgが68kgへ。
それ以降は同じ食生活をしていてもそのあたりで一定してます。
あと3kgほど痩せれば
学生時代の体重に戻ろうかというところですが
必要以上には減らないようです。
MAX88kgで
82kgまで減らすのに10年以上かかったのに・・・。
これぞ「ずぼらダイエット」。

「糖質制限メニュー」を作ってくれるカミさんに感謝しています。

LLサイズだった仕事着がMサイズになったり
ジーンズ等を買い直さなきゃいけないのは痛い出費でしたw
ベルトは自分で新しい穴をあけて使ってます。

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(写真をクリックすると拡大されます)

ただ、この「糖質制限」。
中途半端な知識で始めると失敗することもあるそうです。
ご注意を。
また、厳しい糖質制限のできない体質の方も
一定割合いらっしゃるようですので
ご注意ください。



ちなみに
山のようなカップ麺のなかの
「日清カップヌードル」の懸賞で当たったのが
コチラ。

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シャア専用ザク「MS-06S ZAKUⅡ」
クリアカラーバージョン
(非売品)

開けずに取っておけば「お宝」になるんだろうけど
作っちゃった。
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その他大勢。
「ホワイトベース」ではなく「ヤマト」がいるところはご容赦を。
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